Cranio Sacral Unwinding 1

CRANIOSACRAL UNWINDINGⅠ
クレニオセイクラルアンワインディング１

脊椎システム、（頭蓋～仙骨まで）の中の脳骨髄液の流れを促進する為に行うボディワークです。身体の様々な部位を手で触診しながら、身体の核で波打ち続ける脳脊髄液の流れを読み取り、身体の不調の原因を探り、優しい方法で身体の芯から解していきます。主に脊椎は自律神経やホルモン、免疫システムに関係しており、骨格構造のみならず、内臓も頭蓋や仙骨、脊椎に深く関係しています。身体の芯に流れ続ける脳骨髄液の流れを開放（リリース）する事により、全身にリリースが行き渡っていきます。セッションの中では深いリラクゼーションと共に、違う世界へ旅する感覚を味わう事も少なくありません。クレニオセイクラルシステムというのは、人が受精した後すぐに始まる初期プロセスに深く関係しています。その脳脊髄液の流れを包含するシステムを内側から解放していくテクニックは、肉体的にも感情的にも精神的にも問題のある部分を原因から開放する事をお手伝いします。クラスの中では、どのように脳脊髄液の流れを読み取っていくか等の潜在的な感覚を高め方や、それらの感覚能力をヒーリング、ボディワークにどのように反映していくのかという方法をお伝えしていきます。クラニオセイクラル（CSU）1では、もっとも微細なエナジーフィールドへの理解、まったく力を加えないということへの気づきなどを学んでいただきます。ポラリティーセラピーのベーシック1と同様すべてのボディワークにすぐに活かしていただけるヒーリングメソッドです。

講　師 早志 享子
場　所 The Energy Open Center
日　時 1/9（土）10（日）11（月）10:00～18:30
料　金 3日45,000円　1日15,000円

お申込み・お問合せはエナジーオープンセンターまで！

078-891-5030　info@teoc.jp

背中とデコルテのオイルワーク

オイルトリートメントの実技のクラスを12月13日(日）に行います。

午前：背中のオイルワークのクラス

背中は一番トリートメントを必要としているところです。現代人の不調のでやすいところですし、触れられて一番安心する、触れるワーカーの方も、クライアントとコンタクトのとりやすいところです。少しの圧や体重の使い方、手の密着を変えるだけで大変良くなります。位置や圧を詳しくレッスンします。
すると掌が目になり、耳になり、触れることで得られる体からのレスポンス(応答)をどんどん感じ始めます。そうすると、ツボの位置やコリ、伸ばすべき筋などが見つけやすくなります。
人の手は人の体にフィットするように出来ている、すばらしい治療器であり、センサーであります。

• 12月13日　10時～13時
• 料金：10,000円 再履修：8,000円
• 持物：シーツ一枚、バスタオル一枚、フェイスタオル2,3枚、飲み水、ワークしやすい服装

午後：デコルテのオイルワーク

このクラスには首～肩をほぐすのにはとても効果的なテクニックが詰まっています。首、肩は普段から凝りやすいところですが、凝りにもいろんなタイプがあります。肩が内に入って狭まっている人、上がっている人、胸が凝っている人、さまざまなタイプの方がおられます。
フェイシャルをされる方にも、ボディをされる方にも、オプショナルとしてとても良いテクニックですし、デコルテのみのワークにした場合でも、短い時間で満足感のあるセッションになると思います。

筋肉の付き方とツボの位置、リンパの位置を学んだあと、マッサージのテクニックを練習します。
オプショナルテクニックとして学びたい方も、初めての方でも大丈夫です。

• 12月13日　14時半～18時
• 料金：10,000円 再履修：8,000円
• 持物：シーツ一枚、バスタオル一枚、フェイスタオル2,3枚、飲み水、ワークしやすい服装

ご予約、ご相談は下記までご連絡ください。

エナジーオープンセンター
info@teoc.jp

または
hiroko-shiinoki@softbank.ne.jp

スペシャルムーンサイクルヨガ！

みなさんこんにちは！
ご好評頂いているムーンサイクルヨガですが、
11/23(月)　に 喜楽童Toshi＆七海 さんのライブを含めた
スペシャルバージョンで開催する事になりました！
お仕事帰りにごゆるりしに来て下さいね。

土の音、風の音、空の音、月の波
～ムーンサイクルヨガwithクリスタルボウルmeets喜楽童～

＠The Energy Open Center

11/23(月) 19:00-21:00

19:00～　ムーンサイクルヨガ
20:00～　喜楽童Toshi＆七海ライブ

料金：3,000円
※エナジーオープンチケット使用不可
※ライブのみでもOKです！ただし料金はかわりません。

ムーンサイクルヨガについてはこちら！
http://theenergyopencenter.wordpress.com/2009/10/20/november_moon/

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喜楽童Toshi＆七海プロフィール

ディジュリドゥ、ネイティブアメリカンフルート＆ドラム、土笛、波紋音など、民族楽器をはじめとする多様な楽器の即興演奏と、自作の歌のギター弾き語りで、「いのちの大切さ」「自然との共生」をテーマに、全国で年間100回以上の演奏活動をしている夫婦ユニット。深い癒しをもたらす音空間は、幅広い年齢層に好評を得ており、幼稚園・小中学校から老人施設・医療福祉施設などでの演奏の依頼も多く、ボランティア活動にも積極的に取り組んでいる。
岡山県久米南町上籾在住。2004年浜松花博、2005年愛知万博、2006年京都嵐山音楽祭、2008年鎌倉芸術祭などに出演。
http://www.kirakudo.com

次回の骨と筋肉の解剖学

骨と筋肉の解剖学

@ The Energy Open Center Osaka Branch
大阪市中央区内平野町2-1-2　アイエスビル7階B号室

• 11月15日（日） 10:00～13:00
• 料　金　6,000円
• 講　師　椎木洋子

先週スタートしました解剖学、前回は全体像と人間の多重構造を作っている筋膜についてでした。人体を、ロープと柱によって立っているテントのような構造と考えると、ある箇所の緊張がどのようにほかの箇所に伝わって行くのかがイメージできます。なんて、ミクロからマクロまで、すべてがつながっていることだろう！！と、感動しながら伝えていまして、皆さんもワクワクしたお顔で、とてもいいクラスでした。

第2回目からは各部位の解剖学。次回は足と膝から下です。
まず、骨の位置と構造を触って確かめます。次に筋肉の位置、付き方、そしてそれがどう動くのかを触って確かめます。触ることや動かすことを中心にしていきますので名前を覚えるというよりは、体験・体感しながら理解していきます。

足はテントの構造を一番下で支えていますので、筋肉のつき方、引っ張り具合によって、重心の持ち方や姿勢が変わってきます。ボディーワーカー、セラピストの方や、運動やヨガをされている方にもおすすめです。

※「ボディ・ナビゲーション触って分かる身体解剖」を各自でご用意下さい。
※午後に「ボディワーク」のクラスも連動して行います。
※このクラスはPolarity Therapy RPP解剖学の単位に入ります。

次々回からの予定

1. 12月20日（日） 大腿部、骨盤（ももから腰）
2. 1月17日（日）背部、腹部
3. 2月21日（日）肩、胸部
4. 3月21日(日) 上腕・前腕・手部
5. 4月18日(日) 頭部・頚部

ボディワーク

@ The Energy Open Center Osaka Branch
大阪市中央区内平野町2-1-2　アイエスビル7階B号室

• 11月15日（日） 14:30～17:30
• 料　金　6,000円
• 講　師　椎木洋子

このボディワークのクラスは、筋肉への手技と、経絡（身体のエネルギーライン）への手技をお伝えしていきます。筋肉を骨をひっぱるひもととらえ、体の緊張や硬さ、姿勢に対して効果的にアプローチしていきます。これらのことはポラリティとも関係が深く、ポラリティ理論のエネルギーラインについても触れていきます。
特に足のワークは、経絡的にも主要な経絡をすべて触ることができ、重心を支える意味でも全身に影響を与える場所です。

ボディワークを習い、使ってみたい方にも、ボディワークをすでにされていて、いろいろな手技を統合して効果的にワークしてみたい方にもおすすめです。

※午前の「骨と筋肉の解剖学」を受講して頂くとより深く理解できます。
※このクラスはPolarity Therapy RPPエレクティブの単位に入ります。

1. 12月20日（日） 大腿部、骨盤（ももから腰）
2. 1月17日（日）背部、腹部
3. 2月21日（日）肩、胸部
4. 3月21日(日) 上腕・前腕・手部
5. 4月18日(日) 頭部・頚部

Osaka Branch

エナジーオープンセンターのセッションスペース
「ホリスティックヒーリングラボ」に大阪ブランチが誕生しました！
大阪府庁や大阪城からもほど近い、天満橋のビジネス街のひと部屋で、
身近にヒーリングをお届けできるスペースです。

神戸・エナジーオープンセンターのクオリティーをそのままに、
神戸までは遠いという、大阪・京都・奈良・和歌山方面の方や、
大阪の会社にお勤めのお客様は、是非ご利用ください！

セッションの詳しい内容や料金については、こちら！
http://www.teoc.jp/session.html

【住　所】
大阪市中央区内平野町2-1-2　アイエスビル7B
交通：大阪市地下鉄＆京阪電車・天満橋駅　徒歩8分

詳しい地図はこちら
http://teoc.jp/map.html

お問い合わせやご予約は、エナジーオープンセンターまでお願い致します。
078-891-5030
info@teoc.jp

11月のムーンサイクルヨガ

11月の『sasa’sムーンサイクルヨガ with 恒’sクリスタルボールの音色』は、

11/9(月)・16(月)・30(月)

に開催される事になりました。
11月も！sasaのヨガとクリスタルボールの音色と共に、リラックスしましょう！

スケジュールページはこちら
http://teoc.jp/schedule.html

ムーンサイクルヨガ

月の自然界への影響力は大きく、その引力により潮の満ち引きをおこします。その力は樹々を膨らませ、あらゆる液体を動かし、カップの中のお茶にまで力を及ばせます。約60～80％が水分でできている私達の身体も、確実にその影響を受けて生きています。

ムーンサイクルヨガは月の満ち欠けのリズムにあわせて行うため、その人の身体と心の状態を本来もっている自然の状態へ戻し、身体の中から美と健康をつくり保つあなた自身の力を高めます。また体と心のバランスをみながらゆっくりと緩めて、アサナ（ポーズ）一つ一つをその人それぞれにあった形でしっかりお伝えします。激しいアシュタンガヨガやパワーヨガと違い、アイアンガーヨガなどをベースにした、心・体・精神のバランスを重視したリラックスタイプになりますので、初心者の方も安心してご参加下さい。

クリスタルボールとは・・・

クリスタルボウルとは、チベットのシンギングボウルに
ヒントを得てアメリカで開発された水晶で出来た器状の倍音楽器です。
近年、ヒーリング業界で注目されているのが音を使ったヒーリング。
音の波動、特に高周波倍音は人間の脳幹に直接刺激を与え、
様々なヒーリング効果を促すと言われています。
その中でも、もっとも効果が高いと言われているのがクリスタルボウルです。
クリスタルボウルの音の振動は身体を細胞レベルで共振させます。
空気中より水中の方が音が伝わる速度は速く、
音は水に満たされた身体に到達した瞬間に、
加速し、体中の何億個ものクリスタル（結晶体）を振動させます。
聴くだけで良質なマッサージを受けた後のような感覚になり、副交感神経が刺激され、
生命エネルギーが活性化されるといわれています。また、その音の反射や重なりは
バイノーラルビートを生み脳波を整え、α波やΘ波へ誘導していきます。
これらの心身のリラクゼーション効果の他に、チャクラ調整、オーラクレンジングなど
スピリチュアル的な効果もあると言われています。
寝ていても、起きていても、動いていても、例え耳が聞こえなくても、クリスタルボウルの
音は身体の隅々に届きます。

YOGA担当sasa’s プロフィール
自由、旅、大地、空を愛し、ジプシースタイルで世界を渡り歩く。06’earthyなポラリティーセラピーに出逢い、エネルギーワークの世界に入る。さらにヨガやタイマッサージなどを国内外で学ぶ。現在は神戸と函館に拠点を置きながら、波動の高いエッセンシャルオイルを使ったエネルギーワークを行いつつ、 YOGAを教え、様々なイベントにも参加、peacefullなイベント等をオーガナイズして日々を楽しみながら生きている。
sasa HP：http://www.sasa.vpweb.jp/default.html

MUSIC担当恒（ひさし）’sプロフィール
大学院で民族学、民俗学的なアプローチから独自の宗教哲学を研究し、真のスピリチュアリズムを探求。その後、HIPHOP、民俗音楽、Rock、soul 等をミックスした革新的な音楽ユニットで活動。音楽業界人から高い評価を受ける。一度音楽の世界から離れるが、「音」に導かれるままにクリスタルボウル奏者として活動を開始。音のワークショップや、ヒーリング演奏会、奉納演奏、ライブ、講演会などを関西中心に展開中。現在、ヒーリングユニット「加陽」をオーガナイズし、精力的に活動を行っている。

Polarity Exercise

ポラリティエクササイズクラスに参加された方から感想を頂きました。
ポラリティエクササイズってどんな？と思っている方にも
とても分かりやすいなぁ、と思ったのでご紹介しますね。

興味を持たれた方、是非ご参加ください！

▼Polarity Exercise
http://teoc.jp/polarityexercise.html

*****

先日の土曜日の朝、神戸のエナジーオープンセンターで、
ポラリティ・エクササイズのクラスに参加しました。

まず、体や心の状態を伝えることからクラスが始まりました。

その日の私の体調はあまり良くなく、
胃腸の調子が悪く、朝からお腹をくだしていました。
また、普段パソコンと向かって事務作業をしているためか、
両目が疲れて熱く、視力も落ちているほか、
体の左半身がとても重く、だるい感じでした。

そんなことを伝えると、 トレーナーの一恵さんと真弓さんは、
ポラリティの「空・風・火・水・地」という5つのエレメントに当てはめながら、
その場で今の私の状態に合ったエクササイズを考えてくれました。

まず、「地」のエレメントのエクササイズでは、
床に横になって、斜めに体を引っ張って、体の筋を伸ばしました。
床のフローリングの木も、とても気持ち良くて、
まるで自然の中に入った気持ちになりました。
しばらくすると、とても心が落ち着いてきて、
足に力が戻ってきたような気がしました。

次に、「水」のエクササイズ。
足を広げてブラブラさせて、体の中を流れる水を感じるエクササイズでした。
ブラブラさせた後少し止まると、体の中を川が流れているように感じて、
とても気持ち良かったです。
そして、子宮に手を当てると、お腹の下の方がとても暖かくなってきて、
すごく幸せな気持ちになりました。
なんだか体に感謝したくなりました。

そして、「火」のエクササイズに移っていきました。
火というエレメントは、人の体では「胃」に関係が深いため、
胃をすっきりさせるエクササイズを教えてもらいました。
それは、横隔膜に指を入れて、声を出しながら、
胃の中に溜まっているものを吐き出すエクササイズで、
それを数回繰り返したら、本当に胃がすっきりしました！
私は昔から胃が弱く、痛めやすいのですが、
このエクササイズは簡単に出来たので、本当に便利だと思いました。

その他、ズンズンと体に響く動きやすい音楽をかけてもらい、
その場を走り回ったり、動くままに体を動かして、
自分の内にある「火」を全身で表現したりしました。

その後、「風」のエクササイズでは、
立ちながら足と腕を交互に振るエクササイズをしました。
それをしていると、とてもワクワクして、面白おかしい気分になりました。

そして、最後に「空（くう）」では、
まるで祈りたくなるような音楽をかけてもらって、
ゆっくり体を横にして少し眠りました。

そうやってクラスは終わっていったのですが、
クラスが終わる頃、心も体もとても元気になっていました。
胃腸もしっかり動いていたし、視力も元に戻っていました！
心も体もすごく落ち着いて、とっても気分が良かったです。
このエクササイズを毎朝出来たら、
毎日とても気持ち良くスタートを切れるだろうなあ、と思いました。

そして、一恵さんと真弓さんの声もとても優しくて、
それだけで癒された気分になりました。
常に「今、体はどう感じてる？」とか「体はどう変化した？」と
質問をしてくれるので、体と対話することが出来たように思います。

個人的に、私はポラリティを勉強していて、
エレメントも一通り知っているのですが、
エクササイズで改めて感じることが出来て、
自分の中のエレメントの理解が深まりました。
きっと、セラピストとして今後活かされると思います。

また、セラピストだけでなく、
このエクササイズは日常生活で簡単に利用できるので、
エレメントについて知識をお持ちでない方でも気楽に受けて頂けると思うので、
いろんな人に受けてもらいたいな～と思いました。

また絶対参加します！
本当にありがとうございました～。

suria

みなさんこんにちは！
だんだんと寒くなってきましたね。

そんな季節にピッタリのsuriaの商品が入荷しました。
とっても可愛いアイテムですので、普段にももちろん使って頂けます。

人気のHDヨガマットと、新マットバッグも入荷しています。
是非是非見に来て下さいね！

トレンカマシュマロ
3,990円(税込)

ふんわりした肌触りのレッグウォーマーです。
冷え防止にどうぞ～

ナタラージャ
1,890円(税込)

トレンカマシュマロよりも薄手の素材のヨガ用レッグウォーマーです。
きれいな色がたくさんありますので、
コーディネ～トのポイントにどうぞ！

2つとも、エナジーセンターにあるタイパンツや、
大人気のChewin Baccoのフレアバギーとも合せて頂けますね。

HDヨガマットプラス
5,040円(税込)
地球環境にやさしい素材「TPE」を使用したヨガマットです。
クッション性があり、滑りにくいと評判の、ヨガマットの新色の入荷です。

ローリーマットバック
2,940円(税込)
マジックテープで大きく開くので、出し入れのしやすいマットバッグです。
ショルダーベルトは・肩掛け・たすきがけ・手提げの3way。
ポリエステル素材の裏面にコーティングを施した生地を用い、耐水性もあります。

お問合せはエナジーオープンセンターまでどうぞ！

Intensive Workshop with Gary Strauss

ポラリティセラピーの根幹であるDR ストーンのハンズオンテクニックが開催されることになりました。
日程が何度も調整されようやく日程が確定しました。
みなさまにはご迷惑おかけしています。

ポラリティセラピーを学んでいる全ての方（APP ステューデントを含む）及び専門的にボディワークに携わっている方など 、実践的なエナジェティックメソッドを習得したい方にぜひ受講していただけたらと思います。

5,6 Pointed Star with Gary Strauss

６ポインティッドスターと大腸

6ポインティッドスターには2つの三角形があります。上を向いている三角形と下を向いている三角形です。Dr. ストーンの言葉に「As above, so below」があります。つまり「地球の中で起こることは天国で起こる。」 ということです。大腸の最も遅い周波数と背骨の最も早い周波数をバラ ンスすることによってこれらのフィールドを統合するのを学んでいきます。

５ポインティッドスターと内臓機能とリンパ系

5ポインティッドスターは身体を形作るプロセスのイメージです。それは、私達がどのように自分自身を保ち、どのように人生を経験するかを示しています。 このクラスでは、この身体を形作るイメージを認識し、身体システムをバランスする技術を学びます。リンパシステムをエネルギー的にクレンズし強化する事、解剖学・生理学を理解する事、そしてエネルギー的なリンパマッサージ法に焦点を当てます。

5,6ポインテドスター 全5日間
日　時 11月18日(水)～22日（日） 10:00～18:30
場　所 エナジーオープンセンター
受講費 5日間 100,000円 ※早割（90,000円）

Cranio Soul Jounry with Gary Strauss
クレニオ・ソウルジャーニー

自分の魂がある日のどこかに置き去りになったまま、私たちは生き続け、そのうちに自らの輝きを忘れ去ったように借り物のように生きている、そんな自分にはっと気がつくときはないですか？セラピストとして、またより自分らしく人生を大切にしたい方、勇気をもって内側にふたを閉めていた出来事、思い、家族の悩 みなど、をGaryの力強いホールドの元に探求し、解決を自らが見つけ出す力を養っていただくヒーリングプロセスオリエンテーションのワークショップです。クレニオシステムとは魂の通り道として身体の中心核に位置しながら、常にスピリットと肉体、ソウルと大地をつないでいると私たちは捉えています。ポラリティセラピー及 びクレニオセイクラルを学んでいる方、すべての種類のセラピスト、自己探求に興味のある方などにお勧めのクラスです。

日　時 11月23日(月)・25日(水)・26日(木)
時　間 10:00～18:00
費　用 全3日間 60,000円　※早割54,000円 / 1日20,000円　※早割18,000円

Spinal balancing / cranial with essential oils
スパイナルバランシング ・ クラニアルシステムと
エッセンシャルオイルの働き方

肉体及び生体エナジェティックフィールドの中心軸である脊椎および脊柱の調律を学びます。その中で筋肉、椎骨のリリーステクニック、脊柱のハーモニクス、ストレッチリリークテクニック及びどのように評価していくかを学びます。その中でエッセンシャルオイルとどのように働きあい、脊椎、椎骨、神経交路及びウル トラソニックコアの浄化法を学びます。

※このクラスはポラリティセラピーRPPプログラムの
スパイラルバランシングの単位に含む事ができます。

※エッセンシャルオイルとの働き方のみに興味がある方は初日のみの参加も可能です。

日　時 11月28日(土)・29日(日)　9:30～18:30
※開催場所は東京です。詳細は追ってご連絡いたします。

Gary B Strauss

ゲイリー・ストラウスは精神心理（ストラクチュアルバランシング）の研究所（IPSB）、サウスウエスト研究所 （SWHA）、ポラリティーヒーリングアーツ（PHA）のポラリティーセラピー、クレニオセイクラルアンワインディングのプログラムの創設者です。ゲイリーは30年以上の間ポラリティーを何千という生徒や教師にアメリカとヨーロッパで教え続けています。

Polarity Hearing Arts
http://www.polarityhealingarts.com/

背中とデコルテのオイルワーク

椎木洋子さんによる背中とデコルテのオイルワーククラスのお知らせです！
今回も役立つ情報盛りだくさん！是非ご参加くださいませ～♪

背中のオイルワーク

背中は一番トリートメントを必要としている所です。現代人の不調のでやすい所ですし、触れられて一番安心する、触れるワーカーの方も、クライアントとコンタクトのとりやすい所です。レインドロップに加える技術としても使えますし、それだけでもひとつのセッションになります。

・背中のトリートメントを学びたい方
・痛みやコリをよりいっそうほぐしていくテクニックを学びたい方

全4回で、毎回筋肉のつき方などの解説とテクニックの練習をします。

【1】基本的なタッチとリンパ層へのアプローチ
【2】筋肉をほぐすこと
【3】神経に対してのアプローチ
【4】復習

といった流れです。

初心者の方は【1】【2】【4】は必ず来て頂きたいです。
既にオイルワークに親しんでおられる方は、ご自身の興味のある所に来て頂いて大丈夫です。

土日で設定していますが、ご興味があって今回来れない方で、次回のリクエストがあれば、
希望日や希望曜日をお寄せください。

背中のオイルワーク【1】
11月7日(土) 10:00～13:00
解剖：人体のレイヤーについてと表層筋(僧帽筋、広背筋)
実技：基本的な触り方とリンパ層へのアプローチ

背中のオイルワーク【2】
11月7日(土) 14:30～17:30
解剖：深層筋(菱形筋、腰方形筋、肩胛挙筋など諸々)
筋肉層へのアプローチ

背中のオイルワーク【3】
11月8日(日) 15:00～18:00
解剖：神経について、仙骨とその周りの靭帯、骨、筋肉
実技：神経へのアプローチ

背中のオイルワーク【4】
日程未定
解剖：深層筋の補足と腕との関係
実技：まとめ、復習、予備日

料　金：
【1・2・3】10,000円【4】8,000円
※全参加の方は【4】が5,000円になります。

持　物：
シーツ1枚、バスタオル1枚、フェイスタオル2,3枚、飲水、ワークしやすい服装

デコルテのオイルワーク

首～肩をほぐすのにはとても効果的なテクニックが詰まっています。
首、肩は普段から凝りやすいところですが、凝りにも色んなタイプがあります。
肩が内に入って狭まっている人、上がっている人、胸が凝っている人、様々なタイプの方がおられます。フェイシャルをされる方にも、ボディをされる方にも、オプショナルとしてとても良いテクニックですし、デコルテのみのワークにした場合でも、短い時間で満足感のあるセッションになると思います。

筋肉の付き方とツボの位置、リンパの位置を学んだ後、マッサージのテクニックを練習します。
オプショナルテクニックとして学びたい方も、初めての方でも大丈夫です。

デコルテのオイルワーク【1】
11月8日(日) 10:00～13:00
頚部リンパ、筋の説明と実技

デコルテのオイルワーク【2】
日程未定
【1】の復習とクロージング二種
できればオプショナルワークで前鋸筋、上腕三頭筋のストレッチ

料　金：
【1・2】各10,000円　※再履修8,000円

持　物：
シーツ1枚、バスタオル1枚、フェイスタオル2,3枚、飲水、ワークしやすい服装

*****

全体的なスケジュールはこちらをどうぞ！
http://teoc.jp/class_schedule.html

お問合せ・ご予約はエナジーオープンセンターまで。